今日はリモートワークのためまったり家で仕事。
遅めの朝食、玄米おにぎりを梅干しとお湯を
かけて1つ。
お昼におにぎりにごま塩をかけて1つ。
夕方にお腹が空いてごま塩おにぎりを1つ。
夕食は早めに梅干しおにぎりにお湯をかけて1つ。
家族のご飯を作っていると、つまみ食いをしてしまいそうになる。気をつけねば。
ちょっと便秘気味。
リモートワークで、通勤がない分歩かない。歩く時間を作って歩かなければ！
夜ぐっすり寝ることで、昼間に眠くなることはないが、夜は強い睡魔がおそい直ぐに眠れる。
体重・体脂肪率
昨夜 +2.4・30.3%
今朝 +1.7.・33.4%
しかまろ日誌
奈良に住むしかまろが奈良を紹介したり、 日々の思いをつづっていきたいなと思っています。
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