久々に職場で仕事。
職場の周りは、お店がいっぱいで誘惑が多くて困る。
最近は、さつまいも、栗のお菓子やケーキが目につく。
大好きなのに食べる事が出来ない。
7号食終わったら、、、
絶対食べる。
絶対食べる。
絶対食べる。
7号食を始めてよかったこと。
背中のお肉が減った。
血圧が下がった。
朝は食欲がなかったので、何も食べずに職場へ。
すると食べそびれて一口目が10時頃に。
お昼に玄米おにぎりかじりかけともう一つを
梅干しとお湯で食べようと思ったら、、、
梅干しがない！
仕方なくお粥みたいにして食べました。
夕方研修終わりに1つ。
夕食に梅干しとお湯をかけて1つ。
何故か録画したぐるないをみてしまい、
子供たちに何故今ぐるないをみるかと不思議がられ、
美味しそう〜と叫んで口をパクパクしてたら長男に笑われ、
7号食を半分の期間にすれば？と誘惑され、
チョコレートアイスクリームを食べてる次男に匂いを嗅いで、
口をパクパクすれば食べた気になるよとなぐさめられました。
ならないけどね。
体重・体脂肪
昨夜 +1.8・31.3
今朝 +1.2・32.6
しかまろ日誌
奈良に住むしかまろが奈良を紹介したり、 日々の思いをつづっていきたいなと思っています。
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