7号食　普通食1日目

今日から普通食に。
でも出来るだけ玄米食は続けて行くつもり。

今日のランチは、以前職場で一緒に働いていた友人と。
京都伊勢丹叙々苑で。
体重・体脂肪
朝-0.9・30.4
夜-0.3・30.7

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しかまろ日誌

奈良に住むしかまろが奈良を紹介したり、 日々の思いをつづっていきたいなと思っています。