7号食　第6日目

とうとう折り返し地点まで来ました！

お腹が常に空いている。
体は軽いが、パワーが出ない気がする。
便秘気味。
体脂肪が下がってきたのは嬉しい。

朝から、用事があり急いで出かけたため、
朝食をとりそびれる。
昼に無添加梅干しとお湯を玄米おにぎりにかけてたべる。
夕方、ごま塩でおにぎりを一つ。
夕食は、炊き立て玄米をお茶碗半分にごま塩と梅干しでいただく。
体重・体脂肪
昨夜 +0.8 29.2
今朝 +0.1 32.5

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しかまろ日誌

奈良に住むしかまろが奈良を紹介したり、 日々の思いをつづっていきたいなと思っています。